Te hinu perilla mo te tiaki kiri
Whakatuwheratanga
- He kupu whakataki ki te whakamahinga o te hinu perilla i roto i te tiaki kiri.
- Te whakanui i nga painga me te tiaki i nga painga mo te kiri.
Ka whai hua te kiri
- Matapaki taipitopito i runga i te makuku, antioxidant, me nga paanga antila-mumura o te hinu perilla i te kiri.
- Te whakamārama o te pehea o ona kai kaha ka awhina i te whakapai ake i nga tikanga kiri penei i te maroke, i nga kita, me te hakihaki.
Nga tikanga whakamahi
- Te whakarato i nga mahinga tiaki kiri ngawari ma te whakamahi i te hinu penilla, tae atu ki te tono tika, massagetterapies, me te whakaranu ki etahi atu hinu hinu ranei.
Nga Whakapono me nga Whakaaturanga
- Matapaki mo nga mate pāwera, ki nga kiri kiri ranei ka puta pea me te whakamahi o te hinu Brila.
- Tohutohu mo te whakahaere i te whakamatautau papaki i mua i te tono-tauine.
- Whakamaumahara ki te whakamahi i te hinu perilla me te karo i te tono nui.
Wāhanga whakamutunga
- Whakarāpopototanga o te painga o te tiaki kiri me te whakamahi i nga tikanga o te hinu perilla.
- Te whakatenatena ki te whakauru ki roto i nga mahinga o te kiri o ia ra mo te hauora me te kiri kanapa.
- Ko ta maatau kamupene e pa ana ki nga hua Brilla: Brilla purapura.perilla Te hinu purapura me te peru paura maioha ki te whai korero!
