Te piriti i waenga i nga rongoa muna o mua me te hauora hou o tenei ra
Na te hohonu o nga ariā hauora, ko te tono a te tangata mo nga kai maori me te hauora me nga rongoa e piki ake ana i ia ra. Ko te hinu Brila, i ahu mai i te otaota rongoa Hainamana tawhito, kei te whiti me te hou o te ao i roto i te hapori hou na te uara hauora me te reka.
I roto i te rongoa tuku iho, ko te perilla e whakamahia whānuitia ana ki te hamani i nga mate penei i te makariri, te mare, me te takahi. I te mea ko te tino o te perilla, te hinu penilla kaore anake te mana o te rongoa o te perilla, engari he nui ake hoki te kaha o te kai. Kua whakaatuhia e nga rangahau o tenei ra he maha nga mahi koiora penei i te anti-inflammatory, antioxidant, me nga paanga anti-puku, he pai te painga o te aukati me te maimoatanga o nga momo mate.
He mea nui ki te whakahua i te hinu Brilla e mahi pai ana i te hauora o Cardiovascular. He taonga i roto i te α- linoleic waikawa ka taea te whakaiti i te pēhanga toto, whakapai ake i te pākia lipid, me te aukati i nga mate cardiovascular. I tua atu, he hinu a te kaikiri a te putorino antilet me nga paanga antila me nga paanga antilat me nga hua antilla me nga hua antilla.
I tua atu i tana uara rongoa, ka whai waahi ano te hinu brila ki te kai o ia ra. I roto i te tunu kai, ka taea te whakamahi i te hinu peri hei whakaoho i nga huawhenua, parai parai, me te pungarehu, aha atu me te reka o te tae nui ki te rihi. I tua atu, ka taea hoki te whakamahi i te hinu perilla ki te hanga huamata, nga wahanga, me etahi atu whiringa kai a te tangata.
I roto i te maakete kai hauora, kei te haere tonu te hinu Brila ki te tino pai o nga kaihoko na te uara hauora me te reka. He maha atu nga kaitohu kai hauora e whakarewahia ana i nga kai hauora i hangaia mai i te hinu perilla, penei i te hinu o te hinu pertilla, me etahi atu, me etahi atu.
Heoi, kei te whakamahara nga tohunga ahakoa ahakoa he maha nga painga o te hinu mo te hauora, kaore i te pai nga tangata katoa mo te kohi. Ko nga wahine e hapu ana, e whakahawea ana ki nga wahine, me korero ki nga taakuta ngaio mo te tohutohu i mua i te whakamahi i te hinu Brila. I te wa ano, he maha nga waitohu o te hinu perilla i te maakete, a me whiriwhiri e nga kaihoko nga hua me te kounga pono me te kounga pono i te wa e hoko ana.
I roto i te poto, te hinu Brilla, hei rongoa muna i waenganui i te ao hou, he nui ake te aroha o te tangata mo tana uara hauora me te reka. I te huarahi e whai ana i te ahua hauora, kia hohonu ake te mahi whakamiharo o te hinu Brila, me te whakamahi i tenei taonga taiao, me te kaha ake o te oranga me te hauora ki te tinana. I te wa ano, me pupuri tonu e maatau te whakaaro o te kai, me whakarite te hoko haumaru hinu a Brilla me te whai hua ki te hauora me te reka.
Ko ta maatau kamupene e pa ana ki nga hua Brilla: Ko te purapura Brilla, te hinu purapura o te purapura me te paura perilla mihi mai ki te whai korero!